こんにちは！staffマツムラです！
新型コロナウイルス感染予防対策で、家で過ごす時間も増えてきました。
テレビを見ていると、皆さんいろいろ工夫して、家で楽しい過ごし方をされています 。
お家の中でキャンプなど、意外！？と充実した時間を過ごして楽しんでいるな～と感心します。
運動不足解消で、ビリーズブートキャンプがまた最近ブームになりつつあると、
テレビで見たのをきっかけに、私の場合はコロナだからという訳ではなく単純に運動不足解消目的で、
久々に入隊してみました！
普段ほとんど運動できていない人が、いきなりこれやったら筋痛めますね・・・(^^;
昔入隊した時は、1セットはできたのですが、今回は10分で脱退です（笑）
でもこれで終わっちゃダメだなと思い、そのあと始めたのが「マエケン体操」
肩こり解消にはこれがなかなかいい感じです(^^♪
次回はTRFダンスエクササイズで、運動不足を解消しようと思います♪
