「三寒四温」
真冬のように寒い（冷たい）日もあれば
春先のようにシャツ1枚で充分な日もあります
体調を崩しやすい時期ですが
皆様、お変わりございませんでしょうか
さて、いよいよ3月
入学や就職、転勤シーズン到来ですね
街中でも、引越し業者さんのトラックを
良く見るようになったような気がします
コロナ禍ではありますが、何か新しい事を
始めてみようという方も多いのではないでしょうか
体を動かすと言っても何から始めたら良いか
わからないし
一人で黙々とやるスポーツだと長続きしないよな～
そんな貴方に、トレーナーの指導が受けられる
ジムはいかがでしょうか
専任のトレーナーと自分の目標を共有して
その人に合ったトレーニングを無理のない範囲で
やってみる
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