＊春に向けて＊

こんにちは、staffｺﾀﾞﾏです音符

 

何だか徐々に暖かくなってきて

春も間近に迫って来ているのでしょうかへへ

そんな薄着になる春に向けて

この冬についてしまった

余分な脂肪を落とそうと・・・照sweat*

ｽﾀｯﾌ松村にDVDを借りまして

ｙ’ｓ コアリズム ｙ’ｓを始めましたライト

kiya-staffのブログ

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こんなやつです。

始める前は

コアリズムってただリズムに乗って腰を回すだけでしょにひひ音譜

ふふふんへへと軽く思ってたんですが

しかし、いざやってみると

あまりの激しさに驚きましたがーん

そしてまさかの

三分でdownしちゃいましたガクリ(笑)

始めてもう二週間くらいになりますが

未だにウォーミングアップの10分で体力に限界が来て

本編にまだ入れていませんがガーンあせる

それだけでも

汗がじわじわ出て効果ありそうなので

徐々にレベルアップしていこうと目論んでおりますへへ音符

コアリズムお勧めなので

興味があれば是非ともやってみて

感想聞かせて下さいね?顔１アップ